Tendine di Achille: esercizi prevenzione lesione II parte Prof. Francesco Franceschi chirurgo ortopedico spalla, ginocchio e anca a Roma.
Per prevenire una lesione del tendine di Achille, ai primi dolori e rigidità eseguite tutti i giorni dieci ripetiìzioni di ognuno di questi esercizi. Gli esercizi sono stati eseguiti con la eccezionale collaborazione della Isokinetic di Roma il più importante network di fisioterapia e ricerca in fisioterapia a livello mondiale.
Per ulteriori approfondimenti, si possono consultare anche i seguenti link:
Rottura tendine d’Achille e tempi di recupero
Tendiniti sintomi e cure “Sport e Salute”
Tendine d’Achille: esercizi prevenzione
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