“Conoscere per prevenire” Intervista Forbes Vol. 73 di novembre 2023. In questa intervista rilasciata a Forbes, parliamo di Spalla, di come è fatta, di quali sono i possibili problemi che possono sorgere in questa articolazione così importante e flessibile. In particolare nell’articolo tratto il tema della prevenzione dei problemi alla […]
rigidità
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Tendine d’Achille: esercizi per la prevenzione della lesione – Prima tranche Per prevenire una lesione del tendine d’achille, ai primi dolori e rigidità eseguite tutti i giorni dieci ripetizioni di ognuno di questi esercizi. Gli esercizi sono stati eseguiti con la eccezionale collaborazione della Isokinetic di Roma il più importante […]