Tendine d’Achille: esercizi per la prevenzione della lesione – Prima tranche Per prevenire una lesione del tendine d’achille, ai primi dolori e rigidità eseguite tutti i giorni dieci ripetizioni di ognuno di questi esercizi. Gli esercizi sono stati eseguiti con la eccezionale collaborazione della Isokinetic di Roma il più importante […]
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Legamento crociato anteriore: esercizi riabilitazioneQuesta la sequenza di esercizi da svolgere nel protocollo post-operatorio per il legamento crociato anteriore
Spalla: gli esercizi dopo l’intervento. Questi sono gli esercizi più comuni e più facili da eseguire per un paziente che è stato operato alla spalla, dopo aver rimosso il tutore. Sono esercizi molto importanti che garantiscono il ripristino dell’escursione articolare cioè il recupero del movimento dopo un intervento. Se il […]
Sport e coronavirus. Quali sport si possono praticare in questi giorni? Sport e coronavirus. Le disposizioni regionali cambiano in continuazione: siamo partiti dalla chiusura di palestre e circoli sportivi fino alla chiusura dei parchi dove tutti coloro che sono assillati dalla forma fisica si stavano riversando. Attualmente possiamo correre solo […]
Ginocchio: esercizi fase post-operatoriaQuesto che stiamo vivendo è un periodo molto particolare per le diverse situazioni che si vengono a verificare ma lo è ancora di più per quei pazienti che hanno fatto un’operazione al ginocchio. Sappiamo che la fase post-operatoria è molto delicata ed importante e va seguita con […]
Cuffia dei rotatori: indicazioni sull’intervento di riparazione. Per La diagnosi sono necessarie radiografie della spalla in anteroposteriore e proiezione tipo Bernageau e RMN Indicazione all’intervento Come in tutti gli interventi della spalla, innanzitutto è sconsigliato operare quando la spalla è bloccata e cioè è in capsulite perché si potrebbero creare […]
Esercizi con il fisioterapista Il tuo fisioterapista potrà lavorare attentamente con te mostrandoti il miglior modo per esercitarti e a prevenire che tu faccia movimenti sbagliati. Se tu sei stato operato, il tuo fisioterapista specialmente potrà aiutarti a proteggere la tua spalla mentre sei in convalescenza. Gli esatti esercizi che […]
Mantenere la spalla in buone condizioni Quando le funzioni della tua spalla sono migliorate, tu puoi fare degli esercizi per mantenerli. Questi esercizi sono utilizzati per mantenere la tua spalla forte, stabile, e sotto il tuo controllo. Puoi farli a casa oppure in palestra. Puoi far questo bene se segui […]